Выберите подходящее упражнение из нашего списка топ-5 упражнений с гантелями для разных групп мышц, включая бицепс, трицепс, плечи, спину и другие. Сохраняйте нашу инструкцию и тренируйтесь правильно!
# Мышцы
Статья содержит 10 интересных фактов о мышцах, включая то, что для совершения одного шага задействовано около 200 мышц, сердечная мышца является самой выносливой, а после 40 лет организм начинает терять мышечную массу. Статья также подчеркивает важность поддержания мышц в рабочем состоянии и активного образа жизни. В конце статьи предлагается посетить тренировки в King's Gym.