# Спорт

читать 3 мин.
0 24

Стресс - это ответная реакция организма на перенапряжение и негативные эмоции. Спорт помогает избавиться от стресса благодаря выработке нейромедиаторов и эндорфинов, которые улучшают настроение и уменьшают количество кортизола в крови.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 38

Стресс - это ответная реакция организма на перенапряжение и негативные эмоции. Спорт помогает избавиться от стресса благодаря выработке нейромедиаторов и эндорфинов, которые улучшают настроение и уменьшают количество кортизола в крови.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 24

Евгений Кузнецов - опытный тренер по персональным тренировкам, работающий вместе с командой эндокринологов. Он имеет образование в области КИПиА и прошел курсы по физической подготовке единоборцев. Евгений является основателем первой в России команды кулачных боев 100bro и призером PRO-движения. Он также имеет множество личных спортивных достижений, включая призовые места в гребле на байдарках и каноэ, бодибилдинге и пауэрлифтинге.

Перепост
Прочитать полностью