Стресс - это ответная реакция организма на перенапряжение и негативные эмоции. Спорт помогает избавиться от стресса благодаря выработке нейромедиаторов и эндорфинов, которые улучшают настроение и уменьшают количество кортизола в крови.
# Здоровье
Стресс - это ответная реакция организма на перенапряжение и негативные эмоции. Спорт помогает избавиться от стресса благодаря выработке нейромедиаторов и эндорфинов, которые улучшают настроение и уменьшают количество кортизола в крови.
Статья содержит 10 интересных фактов о мышцах, включая то, что для совершения одного шага задействовано около 200 мышц, сердечная мышца является самой выносливой, а после 40 лет организм начинает терять мышечную массу. Статья также подчеркивает важность поддержания мышц в рабочем состоянии и активного образа жизни. В конце статьи предлагается посетить тренировки в King's Gym.